У кого детки не едят ни мясо,ни рыбу,как разнообразить меню? Суп даю, мелко режу мясо.Почувствует,выплёвывает. Что делаете в таких случаях?
Тоже плюёт, даже если очень мелко порезать, даю тефтели , смешиваю прямо с кашей или макаронами , суп варю гороховый, из чечевицы, творог в сырниках или запеканках, омлет , можно попробовать блинчики с мясом , я делаю фарш на блендер, чтоб как паштет был
Просто не даю ей то что ей не нравится, со временем вкусы могут поменяться.
Есть масса растительных продуктов содержащих белок. Чечевица , нут, горох, броколли. Яйца тоже :) Но я даю еще протеин Нутрилайт. Даже если и ест мясо, то не часто. А так белок всегда будет в норме
Даю нут отварной,яйца,творог,молочные продукты.
Даю орехи иногда и йогурт с семенами чиа