Я магний пила всю беременность, он снимает спазм, спина меньше болела. А так только терпеть

Очень сильно болела лопатка 2 раза водочный компресс сделала и все прошло

Спасибо вам большое. 🙏

Помазать миновазином. А лучше поменять подушку на ортопедическую. Это будет немного дольше по времени, но помогает точно. У меня греческая подушка. До неё и шея болела, и плечи и между лопаток, а сейчас все ок)

Меня спасал меновазин. Врач рекомендовала.