Как бы я не сопротивлялась, но все мои дороги ведут к медитации 🧘🏻 ♀ я все еще не научилась…

Как бы я не сопротивлялась, но все мои дороги ведут к медитации 🧘🏻‍♀️ я все еще не научилась адекватно справляться со стрессом, разочарованиями, тревогами, неопределенностью 😒 Поэтому медитации и изменение образа жизни - это необходимость для меня 😁

Для таких скептиков, как я, Headspace создали многосерийный мультик Гид по Медитации. Это просто шедевр, 20 минут пролетают незаметно, в конце каждой серии короткая медитация, без позы лотоса и сложных схем 🤓 и что самое главное, нет сопротивления, раздражения и желания слиться уже через минуту, как было раньше 😅

Даже, если не хотите попробовать - просто посмотрите эти залипательные иллюстрации 😍

Ищите на Netflix!