У нас полный хаос со снами, ну вот например так: вчера в 17 вдруг ушёл в ночь и спал до часа, а потом до 10 утра не спал…
У нас полный хаос со снами, ну вот например так: вчера в 17 вдруг ушёл в ночь и спал до часа, а потом до 10 утра не спал и сейчас опять спит беспробудно как в ночь. То он засыпает в 5 утра, то он в 4 утра встаёт. Я уже вообще не понимаю. Что с дневными снами, что без дневных, какой-то кавардак. За праздники и неделю до них режим рассыпался полностью. Хотя и до этого был не очень... С чего начать восстановление режима? Хотели строго в одно время будить, но в первый же день он в это время еще не спал, и сегодня тоже. Или пока сосредоточиться не на времени, а на количестве бодрствования? Кто-то вообще сталкивался с подобным?