Девочки есть одно супер упражнение для спины, делаю сама хочу с вами поделится. Кто страдает болями спины🤪 Лично я делаю для красивой осанки и красивого изгиба поясницы😝😍
Всего 10 минут а сколько пользы. Вот ссылка, не нужно благодарить😜😘

ссылка