Жуткий упадок сил,эмоциональное состояние отвратительное. Как зима,так накрывает.😣 Нехватка витамина Д? Комплекс…
Жуткий упадок сил,эмоциональное состояние отвратительное.
Как зима,так накрывает.😣
Нехватка витамина Д?
Комплекс витаминов недавно закончила пить.
Я работаю много,график плавающий(
На море была в октябре.
Что делать то?
Тоня·
Мама дочки (3 года)
Сегодня вообще кроет((( Погода меняется
Наталья ·
Мама сына (2 года)
Проверить щитовидку, ферритин, уровень витамина д
???·
Нехватка личного времени и положительных эмоций.
oksana ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Тоже недавно перенесла это
Ирина··
Мама дочки (4 года)
И что помогло?
oksana ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
да особо ничего, единственное, что на улице гуляли с детьми. Какое-то состояние отчуждения от всего появляется. Вино гранатовое ещё.
Ksanna Sunny·
Мама сына (2 года)
Витамин Д надо непрерывно пить, в екб зимой солнца нет совсем в течение дня. Дозу по анализам назначают. Ферритин еще проверила бы точно, на щитовидку ттг, т3 и т4. Это минимум. Плюс питание сбалансированное и спорт ю, по утрам заставляю зарядку делать 10 мин себя, сон до 23:00. Мы с мужем начали пить витамин д, я еще железо, так как низкий ферритин, и вот зима эта по ощущениям легче проходит. Муж после витамина Д вообще изменился, я его много лет лечила по неврологии от другого, а помог в итоге витамин Д.