С понедельника меняю жизнь 😃 Буду разгонять все нажитое после завершения ГВ и в январские праздники)) Хочу попробовать…
С понедельника меняю жизнь 😃
Буду разгонять все нажитое после завершения ГВ и в январские праздники))
Хочу попробовать интервальное голодание, давно о нем слышала положительные отзывы. Кто пробовал? Какие подводные камни? С чего лучше начать, с 8-16 ?
Яна·
Мама двоих (младенец)
Тоже собираюсь 😀
Кристина·
Мне не подошло, жуткие запоры были и адские боли в кишечники, надо пробовать. Девочки ниже как то писали что им понравилось
deleted-user·
Мне прекрасно подходит ИГ, но если проблемы с желудком - ни в коем случае.
Катя·
Мне не подошло, я ложусь поздно, когда в час,когда в два, а последний прием пищи у меня был до 18 часов,и я изнемогала от голода😅 а когда я голодная, то меня тошнит 😅а если сделать поздний ужин, и убрать завтрак- это ещё хуже для меня 😅
Ольга ·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Прошлой зимой занималась скандинавской ходьбой и была на ИГ. Результат был супер. Тяжело и голод были только первые 3-4 дня. Потом вообще есть не хотелось. И просыпалась утром с бодростью. С завтрашнего дня тоже "начинаю новую жизнь".Что-то праздники слишком "отложились" на моих боках ☹️