Итак, наступила 30 неделя беременности 🥳
А на 28 неделе я распрощалась с нормальным сном...(
Малышка устраивает тусовку , как только я ложусь спать))
А ещё и режим сна сбился из-за праздников
Ложусь в 1-2 ночи, просыпаюсь в 6-7 утра в туалет, голодная и с болью в желудке
Иду что-нибудь перекусить и не сплю до 9-10 утра 👍🏼
Думала я, что буду отсыпаться, но нет
У кого похожая проблема?
Как быть?
Магний В6 и чай с мятой уже пошли в ход
По вечерам стараюсь полчаса точно гулять на свежем воздухе
Какие ещё варианты ?)😝
Комментарии
В течение дня спите, когда вам хочется. В декрете хотите лежите отдыхайте, хотите гуляйте, хотите спите, не обязательно ночью спать) я всю ночь просыпаюсь к сыну, а если спим с ним вместе у меня все затекает и мне вообще неудобно. Я с его рождения нормально ночью не сплю) так что наслаждайтесь сейчас отдыхом)
Мне от тёплого питья с молоком хотелось спать, не смотреть телек на ночь и тп, музыку усрокаивающую, чтобы раньше ложиться)) но на этих сроках также спала, и с 4 утра не могла уснуть, а зря, когда родился, еще меньше сна😅 поэтому советую высыпаться 🤪
Капец, Кать)) а после дневного сна как зомби 🐼
Мятой не увлекайтесь, ее нельзя беременным. Убирайте гаджеты часа за 3 до сна