Кто чем завтракает?🙂 Мой желудок уже не выдерживает праздничных выходных,3 дня пила только чай пустой,если что то съедаю…
Кто чем завтракает?🙂
Мой желудок уже не выдерживает праздничных выходных,3 дня пила только чай пустой,если что то съедаю ,сразу как камни в желудке и тошнит.Хочу на ПП перейти и кушать лёгкую нежирную пищу.
Кристина·
Овсянку обожаю как в больнице 🙈 либо авокадо тост с яичком😋 все, других завтраков у меня нет
Кристина··
@marmeladochka20, а почему нет то? Главное готовьте не на тонне масле, я заменяю обычную муку на рисовую и сахар на сах.зам. Панкейки вообще готовятся за 7 мин, банан размять вилкой, яйцо и жарить без масла, в серединку можно шоколад без сахара положить кусочек. По факту вариантов тьма
Кристина··
сырники тоже легко 2 пачки творога по 280 грамм до 5% жирности( можно 1 пачку 5% творога, вторую обезжиренного взять), 1 яйцо, 70 грамм рисовой муки и сахзам. Я сразу часть жарю и часть замораживаю.
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
классная идея кстати🙏
Таня·
Мама дочки (3 года)
Овсянка на воде. Овсянка+полба, овсянка+кукурузная каша, овсянка+ячневая. Все на воде. Всегда. Потому что люблю только так 😍
Таня··
Мама дочки (3 года)
@marmeladochka20, если именно жидкая овсянка не очень, можно геркулес попробовать. Я покупаю Ясно солнышко. Он рассыпчатый, даже если долго варить. Мне прямо повезло, и сама люблю и дочка с удовольствием ест. У нас почти каждое утро на завтрак каши и не надоедают.
Таня··
Мама дочки (3 года)
@marmeladochka20, ну и оладьи из той же овсянки и бананов, например. Полить чем-то вкусным)
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
не,сами каши не заходят
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня по утрам сейчас фаворит пшенная каша с тыквой - не могу остановиться)
А так, омлеты/ яблочные оладьи/тост с авокадо
Мария·
Мама дочки (1 год)
Чёрный хлеб с авокадо, сырники. Ещё люблю хлебцы с творожным сыром и огурцом, ну или с красной рыбой
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вафли - много ПП рецептов, из кабачков, например.
Можно кусок мяса запечь в духовке, как буженину, и бутерброды делать. Паштет домашний.
Я еще очень люблю лепёшки тартильи. Положить на половину начинку (курица, помилор, сыр), накрыть второй половиной и 2 минуты на гриле или сухой сковороде - дети тоже любят
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Такой завтрак можно на постоянной основе? Чтобы еще и похудеть можно было🙃
Наталья··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@marmeladochka20, похудение зависит от того, на сколько ккл вы за день наедите))
Вот мой завтрак на 300 ккл вышел. К нему ещё кофе с молоком
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
как аппетитно❄
Наталья (Юрист)·
Мама дочки (1 год)
Овсянка,мюсли с кефиром ( очень редко), творог с ложечкой мёда,сметаной,орехами. Обычно на завтрак что-то из этого.
Анастасия·
Каша (полтавка, рисовая молочная, овсяная), омлет, сырники, запеканки творожные. Обычно так завтракаю))
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (младенец)
Вы,когда кушаете пейте ферменты,типа мезима,а ещё хорошо помогает отвар листьев подорожника.У меня у мужа бывает как камень в желудке и он ему очень помогает.
Оксана Белозерцева·
Мама сына (2 года)
Сегодня завтракала макаронами с котлетой и квашеной капустой. Иногда овсянкой, гречкой. Часто на завтрак едим то, что осталось с обеда или ужина, могу и супом позавтракать.
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Для меня это очень тяжело