Задумалась о весе...
До беременности весила 52-53 кг максимум, носила 42 размер, ела нормально,в любое время суток, в том числе вредности, физ.нагрузки по минимуму. Во время беременности набрала около 17-18кг( уже не особо помню), после родов скинула практически всё набранное. Несколько месяцев была в одном и том же весе. А сейчас вешу 61,800- для меня это много,в 42 естественно не умещаюсь, выпирает живот и увеличились в объёме бедра, исключила чипсы, газировки( пью кофе 2 раза в день с молоком, воду,компот) уже месяц как ем меньше мучного,сладкого, убрала еду перед сном полностью , занимаюсь по приложению в телефоне( пока дома), на прогулку с сыном почти всегда выходим без коляски, т.е. я за ним везде хожу и бегаю, дома тоже почти целый день в движении( не в активном, но все же).Так вот, вес не уходит абсолютно....а бока висят...Почему так может быть, думала хоть 1-2кг скину😒
Фото -память о лете- никаких боков и пуза🤣
Комментарии
Причём живот не круглый, а к низу как-то (
@natatanata92 да у меня тоже отстойный:(((
Примерно такая же песня. Все началось с самоизоляции. А потом дочь перестала спать на улице. В прошлом году я по 2-3 часа моталась в быстром темпе, а сейчас нагрузка более размеренная на прогулке. И даже велосипед не спасал летом, вес стоял.
Да, вес сбрасывать тяжело. Вот поклялась себе, что начну после праздников тренироваться, пока дочь спит. До упаду. Хочу нормальный пресс, накаченную спину и ягодицы.
Я даже подумываю купить абонемент в фитнес центр, но с работой моего мужа эта идея с треском провалится (((
Ты по какому приложению занимаешься?
@natatanata92 а тренировки поищите у Тани Федорищевой. Канал на ютюбе ТGym там на любой вкус и цвет. У неё удобно тем, что она всегда делает одновременно с тобой, музыка уже есть. Я в общем всегда если что то делаю дома, то по её тренирлвкам
Скорей всего гормональный сбой. Если есть возможность, то сдайте анализ на гормоны, а там уже видно будет. Может вам и диеты ни к чему
@natatanata92 надо хотя бы неделю записывать просто каждый грамм еды за день. В том же приложении фат сикрет. Иногда нам кажется что мы мало едим, а тот же сок, кока кола, конфеты , орехи . У всего есть калорийность
Та же проблема. Только у меня вес стал 52( было 50-51), а бока висят, руки толстые, живот торчит:(