Девочки есть у кого то рабочая схема как угомонить аппетит после двухнедельного обжорства?
Комментарии
@valichka1989, старайтесь не есть хлебобулочных, сладкое, и по вечерам.
У меня +8🙄 пытаюсь тоже отойти от праздничного обжорства, стараюсь поздно не есть. Последний приём где-то в 17, но плотненько и не вредными продуктами, посмотрим как дальше
@ggoldiana, иду сжигать калории прогулкой в парке
Семечки ж калорийные🤔 и забивают желудок типо
@alena-kv, суть в том, что желудок растянут после праздников и жабы утолить чувство голода, нужно что-то пожевать. В семечках есть калории, но и польза тоже + ну сколько их можно съесть, чтоб прям много калорий набрать 🤣Пока налущила, пока съела-уже и голод прошёл
@katherine.and, можно горячей водички попить, тоже работает)
Ещё ходить 15 недель а уже +8,5 кг
@ggoldiana, да меня это удивляет )
Самой интересно 🤨 праздничные дни ела как не в себя
А сейчас ем как обычно но в желудку ощущение что съела кабана
Попробуйте 2-3 дня сдерживать себя,а потом будет хотеться всё меньше и меньше🙏
Сегодня начала а вечером опять все закончилось чаем пирогом печеньем с вареньем😩
@valichka1989, пробуйте,это правда очень помогает! У меня старшая дочь гимнастка и она постоянно себя контролирует и ещё она не кушает после 18.00 и это ей помогает и соблюдайте дефицит калорий 🙏
Девочки как успехи?