Как справиться с паническими атаками? Кто сталкивался? помогите пожалуйста. Я схожу с ума... Меня аж колбасит

Дихайте повільно і видихайте на рахунок 5.

Медитація (відео на ютубі).

Хай Вам Бог помагає 🤗🌻

Не пожалеть времени и денег и сначала разобраться с остеохондрозом

К неврологу

Я с ними давно. Планирую уже полечить и забыть об этой гадости

Я страдаю и очень сильно! Уже больше года, Схожу сума и Уде думала о консультации в психиатрии но пока боюсь, давайте пообщаемся, может и легче станет у меня есть что рассказать вам, да и думаю вы можете что рассказать! Замечалась Уже мне кажется это не жизнь а существование какое то

К психиатру надо. Но там назначат медикаменты. Как по мне лучше найти хорошего психолога, с которым ходить на консультации. Таблетка таблеткой, но причину надо искать. Я пробовала таблетки- это подбор, полочки и тд. Сейчас хожу к психологу. Есть подруга, у неё жёсткие атаки, ей таблетки помогают, пока на курсе, а когда с курса слазит опять (( ходит к психиатру психологу, говорят , у неё хороший результат.

Девочки,а как они проявляются?