Девочки всем привет! Кто как худел после родов напишите? Мне 42 и усключение хлеба, мучного и…
Девочки всем привет! Кто как худел после родов напишите? Мне 42 и усключение хлеба, мучного и сладкого не очень помогло, вернее помогло, но 10 кг последние как прилипли так и не отлипли🙃
Айжан ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Может быть интервальные голодание поможет
Мадина·
Вам поможет только дефицит каллории. Записывайте все то что вы едите, утром можете съесть сладкое если так сильно хочется, от одной конфетки вы не поправитпсь на 10 кг. И много ходите. Я так скинула 17 кг, сейчас опять хочу скинуть немного.