Девочки, кто на ГВ. Вы ходите в зал? Если да, то сколько раз в неделю, и какую даёте нагрузку?
Девочки, кто на ГВ. Вы ходите в зал? Если да, то сколько раз в неделю, и какую даёте нагрузку?
Девочки, кто на ГВ. Вы ходите в зал? Если да, то сколько раз в неделю, и какую даёте нагрузку?
Ольга·
Начала ходить через 2 месяца с разрешения врача
Сначала просто приходила в себя, 1-2 раза в неделю, как получалось у мужа с ребёнком сидеть, занималась просто чтобы размять тело, в 3 месяца уже стала возвращаться в привычной нагрузке и стабильно по 2-3 раза в неделю, но у меня до беременности было много спорта и в беременность я до 34 недели на пробежку ходила.
В 4 месяца зал закрылся из-за короны, стала дома заниматься, увы
Анна··
Мама дочки-младенца
На молоко никак не повлияли занятия? Я всю жизнь на спорте, но в беременность не занималась.
Ольга··
@meteleva.ph, первые раза 3-4 я была в дикой эйфории 😅 я так думаю адреналина в кровь подбросила и дочка плохо спала от этого...но потом как-то успокоилась
И когда делала упражнения на грудь были сильные приливы, я вся в молоке была
Потом привыкла и все хорошо 👌🏼
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Да, 2 раза, занимаюсь в полной мере
Анна··
Мама дочки-младенца
На количестве молока не отразилось?
Надежда··
Мама дочки (1 год)
@meteleva.ph, нет
Юлия·
Мама сына (1 год)
Ходила 2 раза в неделю
Карина·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Ходила после разрешения гинеколога (в 2,5 месяца). Нагрузка обычная, как и до беременности, но постепенно к этому пришла, не с первого раза. Молока меньше не стало, даже больше)
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Ходила 2-3 раза в неделю. Нагрузка обычная. Начала ходить, когда ребёнку было пол года