
Девочки у меня все кости хрустят, когда встаю где то да хрустнит,когда приседаю , в общем это от нехватки кальция?

У меня тоже, проверилась говорят норма, просто пейте время от времени витамины сказали, для профилактики

Нет, кальций тут не причём. Прогуглите, разные причины. В целом это норма
Особенно бесит когда куран читают и перед гостями в полной тишине ты садишься и хруст смачный, потом кол жайып встаешь опять хруст как у пенсионерки. Пфффф....бесит🤯😬😰