Привет! Какие диеты можно держать при ГВ?
Муж говорит ты поправилась и вчера назвал меня тётей 😒
А я в последнее время нормально кушаю, аппетит хороший 😅
Комментарии
@steysha1009, про все 😩😩🙈 ну в особенности конечно живот .
@rimma0307 ну так это всё подтягивается упражнениями, сама я не фанатка и на диетах не сидела, меня как ни странно устравивает фигура.
А у меня мужу нравиться когда я пухленькая🌚я говорю мне нужно похудеть а он «зачем ты нормальная наоборот кушай побольше »🤣 ладно если сиски и попа будет расти так у меня же живот только растёт 🤣
Мой также реагирует, аж радуется если поправляюсь🤣
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Есть правильную пищу, не есть всякую дрянь, пожалеть свой организм. Сделайте себе сбалансированное меню на неделю, с белками, правильными жирами и углеводами. Почитайте про дефицит калорий, как его рассчитать и как создать этот дефицит.
Мне лично помогает правильное питание и соблюдение дефицита калорий с учетом того что я кормлю грудью. Уже вернулась в свой добеременный вес.
Не есть мучное и сладкое))) кушать все на пару. Отдать предпочтение брокколи кабачкам марковке укропу)))) и кормить грудью)
Соглашусь с Юлей, я блин тоже сильно потолстела при беременности, и то-же была похожа на тётю. Полностью перестала есть мучное, и занималась дома программой скачанной с инета
Сиськой в лоб дядьке бы дала😆
Урежьте в быстрых угливодах✊ кушайте часто ,дробно, рацион сбалансированный,на гв вообще быстро худеют чем старше тем спрос больше )не успеет отложится в бока😉
Ой я тоже нереально поправилась . Но мы на смеси и сейчас немного похудела. Но вот проблема 😞 много лишней кожи 😩😩😩. Как от неё то избавиться без координатного (операция) вмешательства ??