Привет! Какие диеты можно держать при ГВ? Муж говорит ты поправилась и вчера назвал меня тётей 😒

Сиськой в лоб дядьке бы дала😆

Урежьте в быстрых угливодах✊ кушайте часто ,дробно, рацион сбалансированный,на гв вообще быстро худеют чем старше тем спрос больше )не успеет отложится в бока😉

Соглашусь с Юлей, я блин тоже сильно потолстела при беременности, и то-же была похожа на тётю. Полностью перестала есть мучное, и занималась дома программой скачанной с инета

Не есть мучное и сладкое))) кушать все на пару. Отдать предпочтение брокколи кабачкам марковке укропу)))) и кормить грудью)

Есть правильную пищу, не есть всякую дрянь, пожалеть свой организм. Сделайте себе сбалансированное меню на неделю, с белками, правильными жирами и углеводами. Почитайте про дефицит калорий, как его рассчитать и как создать этот дефицит.

Мне лично помогает правильное питание и соблюдение дефицита калорий с учетом того что я кормлю грудью. Уже вернулась в свой добеременный вес.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я б мужа в опу послала 😂

А у меня мужу нравиться когда я пухленькая🌚я говорю мне нужно похудеть а он «зачем ты нормальная наоборот кушай побольше »🤣 ладно если сиски и попа будет расти так у меня же живот только растёт 🤣

Ой я тоже нереально поправилась . Но мы на смеси и сейчас немного похудела. Но вот проблема 😞 много лишней кожи 😩😩😩. Как от неё то избавиться без координатного (операция) вмешательства ??