Капилляротерапия лица
Воздействуя на кожу микро-насечками, мы запускаем два важных механизма регенерации кожи:
🔹Стимуляция выработки коллагена и эластина.
🔹Повышенное впитывание полезных веществ с поверхности кожи.
Благодаря Капилляро-Терапии лица удается за достаточно короткое время уменьшить выраженность морщин, сделать контур лица четче, а кожу более упругой и гладкой.
Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы ставите на первое место? Второе? Третье? Что/кто для вас является самым дорогим и ценным? 🔹муж 🔹дети 🔹родители 🔹работа 🔹друзья 🔹ты сам 🔹домашние животные 🔹увлечения 🔹финансы
Автор объясняет, почему SPF — обязательная база ухода, а не тренд. Читайте, как УФ-лучи разрушают коллаген и вызывают 80% возрастных изменений!
Мама ищет замену детскому крему от сильного шелушения кожи. Прочитайте рекомендации мам по уходу за сухой кожей лица!
Девочки привет. Скажите пожалуйста кто на каком сроке покупал коляску и кроватку? Что вообще нужно на первое время малышу? 🔹Кроватка 🔹Коляска 🔹Ванночка для купания 🔹Матрас в кроватку 🔹Соска 2 шт. 🔹Бутылочки 2 шт. 🔹Ножницы с круглыми концами 🔹Полотенце с уголком 🔹Полотенце среднее 🔹Губка или рукавица для купания 🔹Бортики 🔹Плед лёгкий и тёплый 🔹Постельное белье 🔹Клеенка на матрас и клеенка для пеленания 🔹Пелёнки ~ 10 тонких ~10 тёплых 🔹Ползунки, штанишки ~5 шт. 🔹Футболки, распашенки ~5 шт. 🔹Царапки ~3 ~4 шт. 🔹Чепчик ~3 шт. 🔹Влажные салфетка влажные 🔹Присыпка 🔹Памперсы (какие лучше брать?) 🔹Ватные диски, ватные палочки простые и детские. 🔹Зеленка с лопаткой 🔹Перекись 3% 🔹Эспумизан, планиекс 🔹Клизма маленькая 🔹Пипетка 🔹Крем детский 🔹Вазелиновое масло 🔹Аква Марис для детей капли 🔹Бепантен 🔹Соплеотсос 🔹Масло детское 🔹Ромашка, череда в пакетиках для купания 🔹Шампунь детская 🔹Мыло жидкое и простое жёсткое 🔹Гель для подмывания 0+ Нужно ли ещё что-то? Может что-то лишнее?
Никогда не забуду, как в прошлом году невролог назначил моей подруге антидепрессанты на первом приеме, когда она пришла к нему с жалобами, характерными для анемии. Естественно ОАК он не смотрел и не собирался, а тем временем по ОАК гемоглобин был около 80 г/л. В тот момент я еле сдержалась, чтобы не позвонить ему и не спросить: «на своём ли он вообще месте». И самое главное: по какому праву человеку с анемией выписан антидепрессант и самое главное для чего он выписан. ⠀ А тем временем исследований о том, что даже латентный железодефицит связан с депрессией и тревожными расстройствами все больше. Актуальные исследования и ссылки на них можно найти в ветке «гематология» на РМС. Кстати, ведёт эту ветку доказательный врач, но который спрашивает у пациентов всегда уровень ферритина, как минимум. Как можно назначить антидепрессант, не взглянув даже на ОАК, для меня до сих пор загадка. ⠀ Напоминаю, что если вы у себя обнаружили следующие симптомы, вам нужно первым делом сдать панель железа: ⠀ 🔹слабость/утомляемость 🔹обмороки 🔹головокружения 🔹шум в ушах 🔹апатия 🔹тахикардия 🔹извращение вкуса 🔹депрессия 🔹тревожность 🔹раздражительность 🔹снижение памяти 🔹сухость кожи 🔹выпадение волос 🔹мигрень 🔹трещины в уголках рта 🔹бледность кожи 🔹отсутствие мотивации ⠀ Железо связано с синтезом дофамина, нет железа-нет мотивации и удовлетворения. ⠀ На РМС есть исследования о том, что анемия связано с синдромом дефицита внимания у взрослых (это как раз тот момент, когда вы выносите мужу мозг, что он вас не любит). ⠀ Чем обильнее менструация, тем выше риски возникновения железодефицита или анемии. ⠀ Есть исследования о связи синдрома беспокойных ног и железодефицита. ⠀ Напоминаю, что сдавать, чтобы проверить наличие железодефицита: ⠀ 🔹ОАК с лейкоцитарной формулой 🔹ферритин 🔹железо 🔹В12 🔹фолиевая кислота 🔹гомоцистеин 🔹общий белок 🔹с-реактивный белок ⠀ Также, если у вас депрессия, сдайте обязательно: 🔹ТТГ 🔹Т4 свободный 🔹антитела к ТГ 🔹антитела к ТПО 🔹витамин Д
