Доброе утро! У кого 38 неделя и более?как вы спите ?Сплю очень мало и плохо,голова аж болит. Гинеколог говорит:это норма.Родственники говорят ,что ребенок из-за этого родится беспокойный . Может есть какой -нибуль лайфхак ?😄
Всю беременность плохо спала, плакала зачем-то ночами и вообще плохо себя чувствала. Родился здоровый спокойный ребёнок, который до 5и месяцев спал 20 часов в сутки 🤣 и вообще не плакал, не одного дня на руках не качала.
Стабильно каждую ночь просыпалась в 3 и часов до 6 не могла уснуть, читала, в интернете лазила. Днём вырубалась по несколько раз минут на 20 🤷🏼♀️ ничего не помогало
У меня проблемы со сном где-то с 30 недели, сейчас стало лучше. Раньше вообще не могла уснуть ночью, днём могу хоть сколько проспать. Ночью пинается малыш и я просыпаюсь. За час до сна стала убирать все гаджеты(телефон, планшет, компьютер) и не есть тоже за пару часов. Ну и когда ночью просыпаюсь борюсь с тем чтобы пойти на кухню и поесть, заставляю себя обратно заснуть.
Вот также ,только я могла уснуть в 2-3 и проспать нормально.еще и днём поспать )сейчас такого нет,ни днём ,ни ночью 😄покушать встаю в семь -восемь утра .попробую убрать гаджеты .спасибо за совет )🌸