Я больше не могу. С осени сын поменял режим. И укдадывантся очень поздно и по 2 часа. Силы мои на исходе. Пробовали будить раньше утром, еще хуже . Он вобще тогда до часу не спит. Сколько наши ровесники спите днем ? Думаю может дневной сократить? Кстати такая лабуда только с ночным сном. Днем засыпает за 10-15 минут. Спить по 2-3 часа. Я уже и гуляю с ним перед сном и массаж, и пою ему. Короче, все танцы с бубнами, миниму час укладываемся. А так по 2 часа. Я уже думаю можнт успокоительного ему выписать у врача, гомеопатию какую-нибудь. У кого была такая проблема ? Как решили? Может его на самостоятельные зпсыпания перевести? Уходить с комнаты и пусть сам пробует ? Хотя мне кажется ор еще больше будет. Короче, подскажите хоть что-нибудь. Дел еще по горло, а сын не спит...
Дс с 13-15-16:00(сейчас сокращаю дневной сон , чтоб в ночь легко засыпал)
В ночь в 21-21:30.
Мой лайфхак по засыпанию это поглаживания однотипные спокойные , могу шшш говорить. Могу видосы с айфона показать(его видео с детства и фото- воспоминания около 5-10мин.). Гуляем перед сном час-два. Днём лучше спать 1,5-2 часа. Стараюсь не играть активно перед сном , спокойные мультики (4 машинки называются) на тв через ютуб смотрим.