Как справляетесь с эмоциональным выгоранием? Чем себя радуете и стимулируете не отчаиваться и не грустить... Меня…
Как справляетесь с эмоциональным выгоранием?
Чем себя радуете и стимулируете не отчаиваться и не грустить...
Меня накрыла тоска..уже так несколько недель..ничего не радует, не могу себе места найти, ничего не хочется, домой с неохотой возвращаюсь.
Может, конечно, это последствия коронавируса...не знаю. Муж в такой же тоске. Мы вдвоем болели в легкой форме.
Анастасия Коваленко ·
Мама дочки (1 год)
Ох, как понимаю Вас....сама учу, что нужно найти то, что будет отвлекать, что порадует и даст отдохнуть, как морально, так и физически...но это теория, на деле же, я просто жду, когда закончится эта хандра...может, весна поможет (
Дарина🌼·
Меня приводят в норму это : хорошая компания (чаепитие душевные беседы) шопинг (даже просто прогулка по магазинам) , побаловать себя чем-то вкусным😍 и кулинария, что-то испечь , очень отвлекает и помогает ☝️
Елена··
Мама сына (1 год)
Насчет кулинарии и выпечки - я тоже этим увлеклась и отвлекаюсь теперь
oksana·
Мама сына (1 год)
Мне тоже нужен рецепт, а то хожу как унылая какашка ещё и с мужем стала чаще ругаться
Валерия·
Мама сына (1 год)
У меня тоже такое после коронавируса,я по жизни всегда в хорошем настроении,и очень редко грущу без весомой на то причины,а вот как переболела,мало того что бессонница,так ещё и просто какое-то пустое состояние,и ничего не хочется (
Елена··
Мама сына (1 год)
Вот и у меня какая-то тоска и пустота внутри, не знаю чем себя развлечь и порадовать
Ксения·
Мама дочки-младенца
Вышиваю
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Рисую картины по номерам... Ещё стараюсь когда дети спят, уделить время себе, а не бегом хвататься за кучу домашних дел... А вечером когда дети спят, проводить время с мужем вдвоем.
Елена··
Мама сына (1 год)
Вот-вот, а я всегда хвастаюсь за домашние дела, когда спит ребенок. В итоге жутко устаю к моменту его просыпания.
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
я тоже такая когда-то была) а потом осознала, что нужно иначе)
Alina·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Это после короны. Я переболела+токсикоз в итоге 2 месяца как овощ ходила, голову даже не могла заставить себя помыть. Пейте витамин Д. Тут же ещё и погодка нагоняет грусть🤦♀️