Все я сажусь на строгое ПП ! Вес был 54 кг , сейчас 59,5 это что шуточки ? Каждый день капучино и…
Все я сажусь на строгое ПП ! Вес был 54 кг , сейчас 59,5 это что шуточки ? Каждый день капучино и круассан все с меня хватит !!!!!!🤦🏼♀️🤣🤨🤨🤨 Может кто-то знает классную диету подскажите ?????? Хочу к весне кубики , упругие ляшки . 7.01.2021🙄😲
Alina·
Дефицит калорий)
Ариша··
Мама сына (4 года)
А как это ?
Alina··
это не легко 😂
Лора ·
Мама дочки (2 года)
Как я вас понимаю ( было 54,5, сейчас 58. Правда у меня не круассан, а в обед шоколадка или сладость (((
Ариша··
Мама сына (4 года)
О да . И я раньше так быстро могла вес сбросить , а сейчас нет 👎 Старость 😩
Оксана Корнійчук·
Мама сына (2 года)
Дефіцит і спорт- і будуть кубики
Ариша··
Мама сына (4 года)
Это типа меньше кушать ? Да ?
Оксана Корнійчук··
Мама сына (2 года)
так, контролювати. Все важити, рахувати калорії. Це трохи напряжно, але результат швидко дає. Бо "на глаз" часто підводить)
Ариша··
Мама сына (4 года)
ого 🤩 😠🙄🙄🤨🤨
Alvina·
Мама сына (1 год)
А я с понедельника ))) ах эти праздники и круглосуточные застолья 🥂🎄
Marina·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Была тут в марафоне. Скинула 5кг за 21 день.
https://instagram.com/ryzhyk_transformation?igshid=1bkotlshvt73d
Marina··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
@alena-kv
Marina··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
дефицит калорий + спорт
Алена··
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
спасибо 💐 сейчас изучу)
Ангелина ·
Мама сына (1 год)
Эх, у меня было 47, сейчас 52(( та ну нахер, к лету должно быть 45 и точка
Скачаю приложение yazio и подключу спорт потихоньку
Маша ·
Мама дочки (2 года)
Чтобы похудеть нужен дефицит калорий, а не просто ПП. Т.е. вы должны тратить больше, чем потреблять. Тогда и худеть будете. Можете и круассан с кофе есть, просто учитывайте их в свой дневной лимит калорий.
Anna·
У меня было 50. А сейчас как у вас((
Алена·
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
Я сидела на марафоне Мичковской, мне понравилось. Приличные порции, вкусно и вес уходит
Ариша··
Мама сына (4 года)
круто 🙌 да у всех разные предпочтения ) я ещё вспомнила как парень моей подруги которая была спортсменка и занималась в зале ...вечно ей говорил ну зачем тебе эти кубики и этот спорт , а у самого живот торчал до носа 🤣🤣🤣 ну такое мне главное что люблю я а потом уже что хочет или не хочет муж. Фигура моя 🤪))))
Алена··
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
я когда занималась с тренером и подсушилась, муж мне запрещал майки носить, говорил фу какие ужасные у тебя руки
Ариша··
Мама сына (4 года)
🙄