Добрый вечер.Подскажите чего не хватает если каждый день хочеться что-нибудь из сладкого,может кто сталкивался.

Не хватает нормальной еды.

Если вы будете съедать свою норму ккал из нормальных продуктов (крупы, овощи, мясо, орехи и т.д.), то сладостей хотеть не будете.

Думаю, что сладости вы едите не после еды (например, одну конфету или зефир с чаем), а вместо еды. 🤷‍♀️

Сладкого просто не хватает)

Магния и железа

Еда-самый простой и доступный способ получить удовольствие и сладкое в первую очередь , ищите другие приятные моменты и удовольствия , тогда на сладкое не будет времени

Плюсую за магний и железо👍 самые частые дефициты! У меня было такое: дико хотелось сладкого... особенно шоколад... како бобы богаты на магний- так что думаю дело как раз м Mg и Fe...

мне после стресса очень хочется сладкого. не знаю на счет дефицитов. но вот вчера с мужем поссорилась и целый день ходила помирала, так хотела шоколада.

яблоки с медом ем, творог с джемом, кофе/чай сладкий, морсы пью.

Мне перед месячными сладкого хочется дико))). Хотя по жизни предпочитаю больше мясо))