Режим сна. Мои дети просыпаются в 8-9 примерно месяц, раньше это было в 7 утра, поэтому на дневной…

Режим сна. Мои дети просыпаются в 8-9 примерно месяц, раньше это было в 7 утра, поэтому на дневной сон я их укладывала в 13.00, потом стала укладывать в 12.00. Спят обычно 1.5-2 часа. Но стала замечать, что вечером особенного младшего невозможно уложить, как обычно, в обычно это в 21.00-22.00. Попробовала не укладывать днём вообще, так ближе к 6 начинается нытьё, висит на руках, хочет спать. И примерно уже пол 9 вечера отрубаются оба быстро. Если же на дневной сон укладываю, то обычно раньше 23.00 младший не засыпает, долго вошкается, болтает итд. Как бы Вы поступили в данной ситуации? Предлагать будить рано не вариант, я поздно ложусь спать и для меня в 7 утра это пздц)