Девочки ростов ,батайск ,кто каким спортом занимался Лфк,йога,растяжка,танцы во время беременности ,напишите кто где занимался 🙏
Комментарии
я дома сама йогой, начала с середины 1го триместра. занималась по видео с сайта oum.ru, там есть для 1го, 2го, 3го триместра часовые практики
Я с самого начала занималась, упражнения делала лайтовые, у меня токсикоз всю беременность потому многое себе не могла позволить выполнять
Я так и не нашла ничего подходящего в Батайске, ханималась сама дома йогой по видеоурокам, а как живот сильно вырос, перестала, отдышка сильная пошла и не удобно стало
@amamyrkina я просто в интернете находила разные на дыхание, на растяжку по настроению вообщем))
@amamyrkina, есть приложение известного доктора эндокринолога, посмотрите страницу в инсте магния Илья-приложение мамагеря-там куча уроков йоги по неделЯм беременности
Аквааэробика в h2o