Скачайте приложение с тренировками, вообще вещь💪 я в сентябре 3 недели заставляла себя каждый день заниматься (хоть там по схеме и была программа на пару раз в неделю, но мне прям хотелось результат). Так я за те 3 недели похудела на 6 кг, чувствовала себя бодрячком. Потом заболела (корона) и вот до сих пор ещё восстанавливаюсь, но планирую через месяц начать заново, показатели мои уже почти в норме))

@vikalife @ju.lis спасибо девочки, по занимаюсь дома😭

У многих есть тренажёр, который пыли сяив углу. Так что делаем простой тест: выбираем себе несложную зарядку на 5-10 минут, такую, которая вас не бесит. И если в течение месяца хоть 3-4 раза в неделю вы ее делаете - то можно и тренажёр брать. Если зарядка заброшена - и тренажёр забросите рано или поздно)

У меня есть, могу продать😂

У меня нет,но есть у родителей)крутая штука я скажу,гладишь и сжигаешь жирок))