Лежу на работе в перерыве между клиентами , отдыхаю ) была сегодня у врача . За 9 дней новогодних праздников набрала 700 грамм, считаю это успех 😃 ела я как не в себя на Новый год 🤣 потом правда с 3 января остановилась , и гуляла в лесу два дня подряд много , это меня наверно и спасло . Кстати питьевой режим тоже работает . Если не пить воду после 7-8 вечера и чай после 5 , то я сплю прям всю ночь до 6-7 утра без вставаний в туалет . Так что от вечернего чая точно теперь отказываюсь . Спать буду лучше)) От сладкого вот не могу отказаться ))). Пока итог +7,5 кг за 29 недель . Моя родная сестра набрала за всю б 13 кг и восстановилась где то через месяц . Так что буду теперь держатся этой планки . Посмотрим как получится конечно 😁 все обещают что вес попрет после 30 недели а это все цветочки ещё были