девочки у меня вот такой вот вопрос, после родов как востановить матку или сделать узкой как раньше, что для этого…
девочки у меня вот такой вот вопрос, после родов как востановить матку или сделать узкой как раньше, что для этого делать? после первого рода гиня мне ничего не говорила, а во второю Б у меня другая поликлиника и гиня другая, когда пришла на учет она все осмотрела и сказала что после родов Я не работала, так и не поняла как и чем работать, Я тупанула и сказала что сижу в декрете и не работаю))), так кто как восстанавливал то место,
aj_krg·
Вообще матка сама восстанавливается. Если ваша врач имела ввиду мышцы влагалища, то могут помочь упражнения Кегеля.
goooogleit·
не знаю влияет ли как то спорт, но после родов именно прям укреплением мышц тазового дна не занималась, просто ходила в тренажерку и занималась с тренером;
когда готовилась ко второй беременности, гинеколог сказала что будто и не рожала)
поэтому думаю всё же наверное влияют приседания, разведение и сведение ног и т.д.)
Куаныш·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
@aliya_krg @gooogleit спасибо, вот хочу в порядок привезти себя, свое тело после 40 дней наверное лучше начать,
goooogleit··
40 дней это очень мало, можно только легкой гимнастикой заниматься) прям спортом начала заниматься когда дочке было 6 мес)
тоня·
Интимная гимнастика отлично помогает. Упражнения Кегеля и тд. Лучше сразу на курсы по интимной гимнастике идти