У каждого из нас бывают плохие дни, ситуации или люди. От этого не уйдешь, даже при большом желании. Но можно научиться по другому смотреть на происходящее. 🎭

⠀

Я хочу поделиться с вами одной техникой, которая не дала мне сойти с ума.

В 2018 году мы с мужем похоронили нашу дочь. Это был один из эпизодов в жизни когда почти не справляешь. Если концентрироваться на боли и страданиях, то можно загреметь в психушку или закончить жить.

⠀

Я знала, как эта ситуация может повлиять на меня. Поэтому сменила фокус внимания, стала по другому смотреть на ситуацию. Я говорила себе и окружающим вот что:

🔹 Зато мы стали гораздо ближе и отношения поднялись на ступень выше.

🔹 Зато теперь я буду следить за своим здоровьем и перестану абсолютно доверять врачам.

🔹 Зато я создала нечто прекрасное и это останется внутри меня навсегда.

🔹 Зато я жива, лишнего не вырезали, а значит придет еще время.

⠀

И именно это ЗАТО помогло пережить все. От плохих эмоций и чувств не избавит, а вот проживать станет чуть легче, по другому. ⏳

⠀

Искать в плохом хорошее помогает всегда.

▪️Вас уволили? Зато сможете заняться тем, о чем всегда мечтали.

▪️Опоздали? Зато в следующий раз можно выйти раньше и никуда не спешить.

▪️Ребенок заболел или не пошел в сад? Зато можно провести день вместе. Усесться за просмотром мультика, поиграть в игру или просто поболтать.

▪️Развод? Зато в вашу жизнь идет именно тот человек, которого вы всегда хотели видеть рядом.

⠀

Всегда смотри на происходящее под разными углами и делай акцент на хорошем. Так ты можешь справиться с любой ситуацией и извлечь свой личный урок.

⠀

Даже в самую темную ночь на небе светятся звезды, которые освещают твой путь и показывают много созвездий. Позволь себе увидеть их. 🌌