Как убрать «надутый» живот после родов ?
Вроде похудела , а живот как расслаблюсь надувается как на 4 месяце , пресс качать ?
Комментарии
@yuliya_kkk, я как то просто не сильно поправлялась , только в последний месяц дала жару
Но наверное больше отеки
Плюс мазала живот разными маслами
@katyska я Вам скажу, у меня не было растяжек до 9 мес.
И маслами и лосьонами мазалась вся.
Но, потом резко начали они лезть везде, и теперь они как рубцы фиолетовые везде, как после войны теперь..
Сама уже с таким темпом жизни похудела,уже 50 кг, столько никогда не весила..,а живот тоже есть ...
Нужно делать упражнения, но не классический качать пресс (табу!), а вдумчиво😅, я всегда советую два канала на Instagram Ольги Байкиной и Анастасии Лунеговой, у второй я даже покупала курс Женское здоровье. Учитывая, что я была «по спорту» до беременности и считала себя супер тренированной - с этим курсом я для себя как будто открыла что-то новое, более многогранное и вдумчивое в тренировках. У неё много бесплатных занятий и куча информации полезной на канале.
@yuliya_kkk, около 100 на наши, но может дешевле стал, российский снизился
Для начала проверить на диастаз.
Если его нет, то делайте упражнения
Живот ещё остался и у меня., 😥
Но, скорее всего кожа растянута от жёстких растяжек...