Да,делаю с августа месяца👍..после родов было недержание мочи((сейчас всё ок 💪🙏скачала упр Кегеля и по нему делаю с вагинальными шариками)) каждый день иногда через день)
@aaaaab не будет шире)))это кажется под небольшой тяжестью мышцы наоборот тренируются)))и будет в тонусе все там;))почитайте инфо в интернете про вагильные шарики и упр кегеля))
Всегда делаю