Тема сложных отношений со свекровью - одна из самых частых. Историй много, все они разные, кто-то страдает от того, что приходится жить большой семьей и делить быт. Те, кто живет отдельно, жалуется на не прошеные советы по воспитанию детей, критику и даже нападки со стороны родителей.
Этот пост будет полезен тем, кто таки живет со свекровью и страдает от этих отношений. По этическим соображениям, я не буду говорить о том, что лучше вам разъехаться и жить отдельно, все и так это понимают, но не у всех есть эта возможность.
Хочу разобрать самую распространенную проблему - это быт или как делить кухню. По умолчанию, я буду говорить о легкой и средней сложности отношений, о тех случаях, когда в доме адекватные люди, но есть сложности с настройками в этих взаимоотношениях.
Бытовые проблемы это удар по браку. А со свекровью это удар вдвойне. Но, прежде, чем мы двинемся в эту тему, хочу попросить вас подумать о том, какие убеждения у вас на этот счет? Я как то услышала такую фразу « если приехали жить к родителям мужа /жены, то вы в гостях и нечего жаловаться». Это была фраза молодой девушки. Если вы тоже считаете, что это не ваш дом, что у вас в нем нет/ мало прав, что вам нельзя что-то менять в этом доме, то вы автоматически лишаете себя чувства безопасности, поддержки и заботы, ведь невозможно жить в гостях. Задолго до вашего появления, родители и родственники вашего мужа (жены) образовали семейную систему. В этой семье были свои правила (бытовые, финансовые), роли (родители/дети, муж/жена), иерархия (кто в доме главный). Каждая система стремится к сохранению существующего порядка, а так же к развитию. Развитие стабильной системе нужно для того, что бы идти в ногу со временем, адаптироваться к переменам, к новым членам семьи, а так же пересматривать правила, которые утратили свою актуальность. Это называется гибкостью или лабильностью. Чем лабильнее члены семьи, тем здоровее сама семья. На примере со свекровью это выглядит так: жила себе женщина, нее был свой налаженный быт, система ценностей и представления о мире. Как и у каждого человека у нее точно были ожидания насчет того, какую невесту выберет себе сын. И вот в доме появляется новый член семьи. С точки зрения семейной системы - это новый человек, у которого есть другие взгляды на жизнь, традиции, привычки, мировоззрение и взгляды на семейную жизнь. Теперь существующей системе нужно время, что бы перестроится с учетом интересов нового человека. В этом месте и начинается самое сложное и интересное. Если родители по своей натуре гибкие люди, умеют легко адаптироваться и легко расстаются со старыми убеждениями - все отлично работает и семья без особых усилий гармонично взаимодействует. Но, если это люди старой закалки, с трудом принимают новое, не расстаются со своими привычками и не согласны пересматривать свои правила, то в этом месте начинаются сложности. И если вы встречаетесь с такой ситуацией и имеете установки вроде того, что это их дом и их правила, вы рискуете жить не очень счастливой жизнью и возможно даже болеть. Но, если вы хотите все-таки мягко разрешить ситуацию, сохранив отношения, то вам пригодятся и коммуникативные навыки.
1.Меняем правила. Мягко и четко формулируйте свои желания. Если вам всем нужно утром собираться на работу- это график ванной и кухни. Если работают только мужчины, то женщинам будет полезно договориться кто в какое время готовит, это поможет не толкаться у плиты и лишний раз не злиться друг на друга. Составить гибкий график, который в случае изменения рабочего дня, можно будет поменять, опять передоговорившись с сетьей.
2. Договариваем. Случай из практики. Свекровь собирается на работу раньше всех, поэтому она включает по всей квартире, на кухне слушает радио, пока пьет кофе и это будило всю семью. Отношения со свекровью у невестки были очень хорошие, и она не хотела делать ей замечание, что бы не испортить отношения. Через два года такой жизни у молодой женщины начались панические атаки, она похудела на 10 кг и не могла больше жить с мужем, все чаще думала о разводе. Во время личной терапии на поверхность всплыл этот случай, девушка не придавала этому значения, ведь это дом ее свекрови, она как хочет, так и поступает. Но ощущение того, что она имеет полное право на полноценный сон и она все-таки живет в этом доме, а значит, заслуживает внимания, помогло подобрать мягкую форму обращения к свекрови.
Подобных случаев очень много, но корень у них один - отсутствие коммуникации. Конечно, не все из нас родились великими ораторами, но развив этот навык, он может пригодиться в других острых ситуациях, когда нужно решить проблему более цивилизованно.
#психолог #психологкиев #психологонлайн #семейныепроблемы
