Такая щепетильная тема. Девочки, у кого после родов был запор? Я от него устала уже , стараюсь и диеты придерживаться и все равно 😩 . Как вы справлялись? Или посоветуйте врача , постоянно на слабительных , устаалаааа 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Просто попробуйте кефир каждый вечер один стакан уже будет разница 👍🏻
Восстановите флору ))
Больше жидкости кефир ,вода,чаи
У меня из за запоров трещины образовались ,тоже была на слабительных ,единственное что сделала начала пить побольше воды
Извините а трещины как у вас зажили? Я мучаюсь с трещинами никак не заживают, при каждой дефекации можно сказать расходятся 😭
@alinka990, тоже самое до сих пор до конца не зажили ((облепиховые свечи ставила и то не регулярно ,вроде уже норм чем было
У меня из за этого жуткий геморрой вылез. Жутко мучалась с запором. Помогли мне отруби наладить пещеворение. Без них все диеты по боку
Мышцы таза укрепляйте. Напрягайте, как будто, извините за прямоту, хотите остановить пописы, и расслабляйте, и так несколько раз подряд, в теч. дня несколько подходов делайте. Потом укрепить мышцы живота упражнением вакуум, погуглите про него, очень рекомендую - почему про мышцы говорю, потому что после родов запоры проблемы не столько пищеварения, сколько именно физической неспособности, извините, скинуть балласт 🙈
после родов запоры частое явление, мне помогали капли гуталлакс... но в рационе всегда была клетчатка фрукты овощи...салат зетку делаю часто ... потом нормализовалось
Цитрат магния супер 😅купите, и принимайте и так каждый день.
У многих так бывает запоры, может вы ещё железо принимали от него тоже запоры. Вам нужно максимально увеличить полезную флору, пить симбиотики. Ещё помогает цитрат магния при запорах. Он слабит, выводит песок из почек, для нервной системы успокаивает, для сокращения матки помогает, судороги снимает
Эрболак это чудо, не дюфалак, а именно эрболак
Долго пить алоэ нельзя вызывает рост онкологии . Но залечивает слизистые ЖКТ хорошо. Принимать курсами
@iherb_____greenway, тоже слышала, но это про синтетический вроде. А это концентрат настоящего алоэ
Тоже так было, сейчас пью натуральный напиток алоэ, в воду добавляю в основном, в начале с горла пила
Помогает
@timka_, я спрошу у мамы, она где то брала мне
@timka_, 89884213361. Мама ее номер дала, это типо как с айхерб заказывают. В общем напишите она вам отправит
7 мес ребёнку на днях
Я до сих пор мучаюсь
Пила постоянно слабительные, тк из за этого и гемор ужасный
Сейчас перестала, надоело уде 😭