Девчат а кто нибудь худел просто отказавшись от сладкого, мучного и т. д..?)

Question

Вика · Answer

Правильное питание,без фанатизма,дефицит коллорий,вода.бады,витамины обязательно иначе будет истощение питательных именно веществ.Главное желание,знания и конечно поддержка.Просто если вы будете даже жить в зале 24/7 в этом толк будет нулевым

tatyana · Answer

Да: сахару и булкам нет, пить много воды. Эффект есть

Татьяна · Answer

Я, сейчас. С 57 до 54😆но там больше нервы

Елена · Answer

Если вес зашкаливает за разумные пределы, такой подход возможно немного сдвинет дело в сторону понижения веса. Но на качество тела это никак не повлияет. Дряблое желе от отсутствия сахара и мучного не превратится в крепкое подтянутое тело. Для последнего необходимо сбалансированное питание с дефицитом калорий и тонны пота в тренажёрном зале.

Ксения · Answer

Спасибо. То что реально лишнее думаю точно уйдёт, а дальше горбатого работа исправит😀засиделась в декрете.

Екатерина · Answer

Худела) С 72 до 65. А потом др мужа, месяцина племяшке, новый год... Вернулось сторицей)) без сбалансированного питания и умеренных нагрузок похудеть вообще нереально.

Елена · Answer

Да

Екатерина 🕊 · Answer

Конечно

Комментарии