кхм. 1. Сырники, пол куры на бульон (с рисом) стейки с салатом. 2. Омлет, вчерашний бульон (с лапшой), куриное (грудки или голень) карри с рисом (рис вчерашний) 3. Оладьи, суп из баночного тунца, паста с фрикадельками (немного фарша) и томатным соусом 4.каша, щи или рассольник (вторая половина курицы с понедельника), стейки из лосося с фасолью стручковой и шпинатом 5. Блины (да знаю дофига мучного, но у меня задача немного откормить всех) вчерашний рассольник/щи, котлеты (фарш со среды) с печеной картошкой 6. У мамы выходной поэтому на завтрак бутеры на обед и ужин доставка. 7. Завтрак обычно из вчерашней доставки и яичница/авокадо/копченый лосось, куриный суп на 1 день (но могу и какой полуфабрикатный суп сделать), говядина тушеная и греча.
Я беру идеи тут - https://menunedeli.ru/menyu-na-nedelyu/ да и вообще у неё как раз есть недельные варианты, заморозки всякие, по планированию очень много 👌🏻
Natalia ·
Мама сына-младенца
Я не составляю ,но у меня у колени четно...четверг день рыбы!ну и тд по этому принципу
olga·
Мама сына (4 года)
Меню поделиться?
Мария ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ага)
olga··
Мама сына (4 года)
кхм. 1. Сырники, пол куры на бульон (с рисом) стейки с салатом. 2. Омлет, вчерашний бульон (с лапшой), куриное (грудки или голень) карри с рисом (рис вчерашний) 3. Оладьи, суп из баночного тунца, паста с фрикадельками (немного фарша) и томатным соусом 4.каша, щи или рассольник (вторая половина курицы с понедельника), стейки из лосося с фасолью стручковой и шпинатом 5. Блины (да знаю дофига мучного, но у меня задача немного откормить всех) вчерашний рассольник/щи, котлеты (фарш со среды) с печеной картошкой 6. У мамы выходной поэтому на завтрак бутеры на обед и ужин доставка. 7. Завтрак обычно из вчерашней доставки и яичница/авокадо/копченый лосось, куриный суп на 1 день (но могу и какой полуфабрикатный суп сделать), говядина тушеная и греча.
Женя·
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
Я беру идеи тут - https://menunedeli.ru/menyu-na-nedelyu/ да и вообще у неё как раз есть недельные варианты, заморозки всякие, по планированию очень много 👌🏻