Девчонки, подскажите, может кто знает. Когда после кесарева можно качать пресс? В интернете инфо расплывчатая, конкретики нет.
Комментарии
Ой, лень я бы поборола, а вот найти время- миссия невыполнима 😭
Була у гінеколога через 2 місяці, сказала,що все добре заживає, але силові нагрузки рекомендує не раніше 6 місяців і прес теж
@ksiunr мне акушерка сказала что после 6 недель можно уже делать практически любые физические упражнения. У самой было уже 2 кесарево
Через пол года уже можно, но смотрите по самочувствию. Я когда впервые после кс качала, сильно чувствовала шов. Лучше не перенапрягаться, а постепенно возвращаться в строй
Думаю зависит ещё от конкретного организма человека, врач может сказать после осмотра .
Я кстати все никак не дойду до гинеколога после кесарева 😁
@tereshchenkoalina88, так у вас 9 месяцев прошло )))
У меня растворились наверное через несколько недель . И сейчас просто шрам пока розовенький
@juliia.redfox Ну да) У меня с наружным тоже вроде всё в порядке. А внутренний - не знаю. Просто месяца 4 назад пробовала качать пресс, очень тянуло в месте шва живот. Да и родные начали кричать, что рано ещё. Вот и возник вопрос, когда лучше, чтоб пересусердствовав, не наделать делов.
Мне говорил врач, что через 2,5-3 мес можно начинать заниматься спортом , начинать естественно с 15 минут в день
@olenaaleksandrovych @mitina.1an @ksiunr @maria.buravkova @tereshchenkoalina88 @rita.saichyk @juliia.redfox Спасибо большое за информацию 😉 Обязательно сделаю выводы. И главное, побороть в себе лень, а это так сложно🤪