Пробиотики хорошие купите в качестве добавки к пище, если постоянная проблема такая, они должны нормализовать постепенно.

Мне сливы помогали. А вообще я не парилась, так как и до беременности могла ходить в туалет раз в два дня.

Мне кофе помогал, только не растворимый 😄

Помоеали кефир, чернослив, свёкла

Питьевой режим соблюдайте,прям утро стоит начинать со стакана тёплой воды,спорт умеренный или прогулки стимулируют перестатику ,ванна не горячая ,киви🤗

Мне очень киви помогал

От дюфалака ужасно болел живот и он не помог, помогло пить эубикор, во время еды заривала побольше водой, так 2 раза в день, стул был как по часам

Киви , чернослив , больше воды пейте

Вода Donat. Она магниевая. Помогает кишочкам и желчному

Ой девочки спасибо большое!!))👍🌹

Дюфалак пила) в совсем экстренной ситуации - микролакс)

Маракуйя) минимум по 2 штуки

Киви со шкурой целиком)

У меня так от приема препаратов железа было 😣 переставала принимать и все нормализовалось

Свечи только помогали