Есть здесь мамочки, у кого очень чуткий сон? Просыпаюсь от каждого звука.. чем спасаетесь?
Комментарии
Уже ооооочень много лет такая проблема, начиная с работы на скорой... Ничем не спасаюсь) Работа с сомнологом должна быть чёткой, по режиму. Я не могу так жить. Поэтому сплю, сколько прийдётся) В лучшие времена, часов 6-7, если совсем кабзец день был. А так мой сон в среднем 4-5 часов. С частыми просыпаниями и чаще всего долгими засыпаниями)
Ясно. На здоровье не сказывается? Такой проблемы не было до декрета. А сейчас заехали в свою квартиру в новостройке, соседи сверху с собакой, шумоизоляции нет, ужас просто. Я все надеюсь что привыкну к звукам, но пошла третья неделя а толку нет. Пью валерьянку - ничего не даёт мне
@zhuravliki, думаю, всё, что нам не комфортно ,бьет по здоровью. В декабре выстрелила мне очень тяжёлая аутоиммунка . Есть ли связь, этого никто не знает. Берегите себя! Мне не помогла ни валерьянка, ни адаптол. К психотерапевту за колёсами точно не про меня) Хотя, как вариант , многие спасаются именно психотерапией.
@zhuravliki, засыпаю в 1-2 ночи , просыпаемся с ребёнком в 9. Но в 4 ребёнок просится к нам , под утро крутится так что я не сплю , может плакать.
@zhuravliki, но любой шорох ребёнка или мужа - сразу глаза 👀
@zhuravliki плохо сплю. От каждого шороха просыпаюсь.
По времени не скажу, не сильно засекаю
Бируши