Julie
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!! Сос! У кого было и что вам помогло с ними справиться???? 🆘🆘🆘

03.01.2021
1

Комментарии

akarpova211298

Здравствуйте , главное нужно правильно дышать по квадрату посмотрите в ютубе есть уроки , и нужно работать над мыслями конечно , во время приступа обтязательно сконцентрируйтесь на дыхании , или смотрите вокруг и в голос перечисляйте все эти предметы , и конечно же больше позитива и все будет хорошо , вам обязательно поможет дыхание и работа над мыслями , конечно нужно поговорить с вами более детально и уточнить все моменты ) можете написать ✍️❤️

05.01.2021 Нравится Ответить
polinalavrenko
Полина·Мама сына (6 лет)

У меня было всего несколько раз. Помогало правильно перестроить режим, обязательно спать по ночам (первое время с успокоительными только получалось), спорт в разумной дозировке, фильтровать информацию (например, ужастики мне лучше не смотреть).

03.01.2021 Нравится Ответить
karinakorzh
Карина ·Мама дочки (6 лет)

Тоже обратилась с атаками к врачу, как оказалось у меня на фоне железодефецита проявляются атаки , выписали успокоительное на месяц курс ,и препараты железа

Пока таким образом пробуем устранить

Либо вариант ещё транквилизаторов + антидепрессанты и курс психотерапии назначают

03.01.2021 Нравится Ответить
katyushasa1410
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Подскажите пожалуйста, какие препараты железа и успокоительных выписали ?

06.01.2021 Нравится Ответить
karinakorzh
Карина ·Мама дочки (6 лет)

@katyushasa1410, пока что бифрен с тардифероном курсом пропить

06.01.2021 Нравится Ответить
m_julie
Юлия·Мама сына (6 лет)

Очень много читала об этом в интернете, сама себя убеждала,что всё хорошо,что я не умираю и сейчас отпустит. В момент атаки старалась присесть, опустить голову, растирать немного вески, лоб, глубоко и медленно дышать. В общем, всячески себя успокаивать.

А то раньше и скорую вызывали. Врачи с меня только улыбались и говорили по таким ситуациям не вызывать их...А я,блин, сознание чуть ли не теряю...сердце колотится..перед глазами звёздочки..ноги ватные...дышать не могу..и страх в груди. Долгое время везде гуляла с нашатырём, так было спокойнее...надеялась, что он приведёт меня в чувства.

Какая причина их появления...даже не знаю..

03.01.2021 Нравится Ответить
v.a
V. A. ·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Психотерапия, дыхательные практики, релакс музыка, йога. если критично,то на прием к псизотерапевту

03.01.2021 Нравится Ответить
alena_leka
Алёна·Мама сына (4 года)

Сестре помогли сеансы с психологом 🙏

03.01.2021 Нравится Ответить
katekatrin
Екатерина·Мама сына (5 лет)

Мне беременность помогла. Реально как забеременела, ни одного приступа. Главное не зацикливаться.

Вот я первую ПА поймала когда в автобусе ехала с работы, это было что-то с чем-то. И реально потом просто боялась ездить этим автобусом, потому что каждый раз как сажусь и начинается 🙄 Так же и в метро. Однажды поймала ПА на длинном переезде и с тех пор как только отправлялись со станции у меня резкая нехватка воздуха. Научилась отвлекаться. Залипала на всё что угодно, игры на телефоне, фотки, музыка, да пофиг было лишь бы не накрыло в очередной раз. И о боги, больше года без них. Мне очень муж помогал морально, и пила успокоительные. Так как таблетки пью редко, то меня спасала валерьянка болгарская. 2 таблетки и я спокойный удав. Если приступ был ночью, муж отворачивался ко мне спиной, я его обнимала , слушала сердечный ритм и успокаивалась.

Если муж чувствует что ему нужна помощь - лучше к специалисту. Но лично мне было страшно. Придумала себе 1001 диагноз и боялась а вдруг что-то с жизнью не совместимое 😅 всё в голове 🙁

03.01.2021 Нравится Ответить
katekatrin
Екатерина·Мама сына (5 лет)

@_mama_bodi курсом пропила

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

@katekatrin спасибо))) буду знать для себя)) это не отменяет поход к врачу))

03.01.2021 Нравится Ответить
katekatrin
Екатерина·Мама сына (5 лет)

@_mama_bodi 💯 Удачи вам!)

03.01.2021 Нравится Ответить
gladkaaviktoria92
Вікторія Гладка·Мама дочки (7 лет)

Я тут советовала психотерапевта Наталью Гончарову, я у нее не была. Но видела вебинары, впечатляет. Дорого, но отзывы супер

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

Она с Днепра?

03.01.2021 Нравится Ответить
gladkaaviktoria92
Вікторія Гладка·Мама дочки (7 лет)

@_mama_bodi да, у нее своя школа, другие психологи проходят обучения у нее

03.01.2021 Нравится Ответить
mys_julia
Julia·Мама сына (7 лет)

Помог психиатр

03.01.2021 Нравится Ответить
iamsvetik30
Sveta·Мама сына (5 лет)

Господь помог

03.01.2021 Нравится Ответить
gofdasa
Даша·Мама дочки (6 лет)

Помог психолог и увлечение + хороший сон ,было недавно пару раз ,было очень оч страшно как впервые

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

Жаль вы не с Днепра, я бы спросила контакты психолога)

03.01.2021 Нравится Ответить
rit_bo
·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Простите, а как они у вас проявляются? Точнее, вы понимаете, что сейчас это ПА или нет? 😩🙄

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

Это у мужа. Он понимает. Я уже тоже... Страх, тахикардия, его начинает дергать, мало воздуха

03.01.2021 Нравится Ответить
kisim_
Svetlana KI ·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

@_mama_bodi сегодня я впервые такие испытала. Я молилась выжить.

31.08.2021 Нравится Ответить
diana-mira
Диана·Мама дочки (8 лет)

Обратитесь к специалисту. Лучше всего.

03.01.2021 Нравится Ответить
zvezda_v_efire
Натуля 🖤·Мама дочки (7 лет)

@diana-mira, все зависит от ситуации. Психиатр это когда уже критичная ситуация. На ранних стадиях ПА достаточно назначений невролога

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

@zvezda_v_efire муж и так идет к неврологу, хотела бы отправить его и к психологу)

03.01.2021 Нравится Ответить
zvezda_v_efire
Натуля 🖤·Мама дочки (7 лет)

@_mama_bodi, психолог это вообще не о том! К паническим атакам отношения не имеет

03.01.2021 Нравится Ответить
milla_purewater
Милла·Мама троих детей

Зверобой с айхерба очень помог

03.01.2021 Нравится Ответить
milla_purewater
Милла·Мама троих детей
стикер
04.01.2021 Нравится Ответить
mamdaniila
Юлия·Мама сына (7 лет)

@ludmila3009, как принимали ? Одну в день ?

04.01.2021 Нравится Ответить
milla_purewater
Милла·Мама троих детей

@mamdaniila Да,мне хватило,но с успокоительными

04.01.2021 Нравится Ответить
lenchik.radionova15
Лена Радионова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Валерьянка помогла

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

Мужу не помогает ((

03.01.2021 Нравится Ответить
anna_bell
Аннушка·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

После Ковид?

03.01.2021 Нравится Ответить
_mama_bodi
Julie ·Мама сына (6 лет)

Нет. Это у мужа давно. Решили устранять

03.01.2021 Нравится Ответить