Так, конечно после кс прошло только 3 месяца.. но мои +10 кг, меня очень бесят 😅 Какие упражнения…
Так, конечно после кс прошло только 3 месяца.. но мои +10 кг, меня очень бесят 😅
Какие упражнения делали/те , девочки?
может какой канал на ютубе порекомендуете?
Валерия КОНДИТЕР 🍰·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вам врач дал добро на упражнения? 2е узи через месяц после КС было, как состояние рубца?
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
нет ещё, второй раз ток собираюсь идти , думала можно какие-то примитивные упражнения типа планки(
Валерия КОНДИТЕР 🍰··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@margoshasha, ни в коем случае! Не экспериментируйте 🙏🏻
Натали ·
Мама двоих (младенец)
Мне врач запретил первые пол года спорт 🤔
Натали ··
Мама двоих (младенец)
@margoshasha к счастью без спорта весь вес ушёл. Но тело подтянуть надо однозначно, только как 😪 мне больно живот напрягать , а другие части тела лень 😬😆
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
как круто , что ушёл , у меня вес встал , уже 2 месяца ни одного кг не ушло((
Натали ··
Мама двоих (младенец)
@margoshasha у меня рот на замке 🤐 жёсткая диета , хочу ещё 5кг убрать
Ольга·
Мама сына-младенца
А мне спорт разрешили через 2 месяца после КС. Но я лежу на диване.
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
@ksuri, трудно или болит?
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
@ksuri, у меня до сих пор в районе шва онемение небольшое и не приятно дотрагиваться
Ксения ··
Мама сына (1 год)
@margoshasha, да больно
Онемение и не сколько лет будет
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Ольга Байкина инста
Анастасия·
Правильное питание и физ.нагрузки вам в помощь,за 5 недель -4700.