Девочки, может кто-то углублялся в эту тему, прошу совет. Как сделать так, чтобы мне не снились сны??? Я не высыпаюсь,…
Девочки, может кто-то углублялся в эту тему, прошу совет.
Как сделать так, чтобы мне не снились сны??? Я не высыпаюсь, вздрагиваю, просыпаюсь, снятся всякие боевики вперемешку с триллерами. Надоело, сил нет.
Мила·
Мама троих детей
На ночь смотрите такие фильмы? Меньше думайте вообще, Не переживайте, не нервничайте
Elhen··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не смотрю фильмы никакие вообще
Elhen··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@johoho_i_butylka_roma у меня муж тоже спит крепко. Говорит, что редко сны видит
У меня же каждую ночь какое-то приключение
Любовь·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Мелатонин стала пить иногда, сон лучше, и высыпаться стала. Раньше вроде сплю, а сама как и не сплю, сейчас сон будто глубже стал. Даже не знаю как объяснить.. Попробуйте мелатонин
Elhen··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Он без рецепта?
Любовь··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
без
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Валерьянку попробуйте. Но у нее накопительный эффект.
Елена·
Мама сына (1 год)
@elhen, @lapotulichka1, мелатонин это гормон, попейте гормон просто так, ну попробуйте, а потом если без гормонов спать не сможете ну что поделать, надо меньше советы слушать 🤷🏼♀️
Любовь··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Причём тут просто так? Читаем внимательно! У человека нарушение сна! У вас если голова болит, вы таблетку пьёте от головы? Автор спросил что делать при нарушении сна, я посоветовала то, что делаю сама, мой опыт. А не может сделать то или сделать это, вдруг поможет
Елена··
Мама сына (1 год)
таблетка от головы и назначение гормонов далеко не одно и тоже, поэтому пить гормоны просто вдруг поможет это вам не зеленкой помазаться и не нурофен выпить. Это может привести к тому, что свой мелатонин вообще перестанет вырабатываться и будет потом девушка всю жизнь на гормонах сидеть потому что «вдруг поможет»
жжжж·
Милдронат пью.
Если вижу сны то я вообще не высыпаюсь просыпаюсь как будто неделю не спала. Эти таблетки мне невролог советовала. Пью и норм 👌
Мне кажется вам нужно сходить к врачу поговорить и назначат вам то что нужно.
Полина·
Мама дочки (5 лет)
Может магний попить. На айхерб хороший. Отлично помогает.
IHERB и Термонаклейки·
Магний пейте перед сном и лучше спать будете, спокойнее. У меня есть в наличии с Айхерб, можете купить без ожидания заказа. Вот мой Инстаграм @iherb_market66
Оксана·
Мама сына (1 год)
Чай с ложечкой меда
Оксана·
Мама сына (1 год)
Сны всегда снятся, просто не все всё помнят, а так совет, смотри доброжелательные передачи, фильмы без драк и мордобоя, перед сном послушайте музыку Релакс, почаще днём гуляйте, и надеюсь у вас наладится сон