ДАЙТЕ СОВЕТ! Девушки, поделитесь опытом по моей ситуации. Вопрос по времени засыпания. Сыну 3.5 года. Бужу в 8 утра. Днем спит примерно с часу до трех-трех тридцати. И ночью засыпает плюс минус двеннадцать ночи. Это жесть какая-то. Могу полтора часа укладывать. Не хочет спать и все. Т.е.желание уснуть приходит только в 12 ночи. Когда в сад ходили вставал в 7 утра. Не знаю сколько он там спал днем, но дома засыпал в 11 (тоде поздно). И вроде не высыпается же. Я его постоянно бужу утром и после дневного сна, сам он не просыпается. Но и не засыпает в 21 например. Никакой личной жизни. Ну разве это нормально, что такой маленький ребенок так поздно спит. Меня это не устраивает, но и как быть не знаю. Не в 6 же утра вставать. Соседи нас убьют за шум сына в 6 утра))), да и я чеканусь. Какой режим у ваших детей в этом возрасте? Может что путное подскажите? Буду благодарна🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Мало спит ночной сон, ночью детям рекомендуют спать 9-10 часов, вот это и надо пробовать корректировать. Пока каникулы, не будите по утрам в 8, пусть сам проснётся, как выспится, потом по ситуации дневной сон можно сократить до 1 часа и в ночь положить в 22.00 и попробуйте аудиосказку тихонько включить, у нас быстро засыпает под сказку, я обычно выбираю по длительности 20-30 минут и в процессе сын засыпает. Потом каждые 3-4 дня корректируйте утренний подъем и ночной сон на 30 минут раньше, так должны подойти к норме.
Спасибо! Аудиосказки и ритуалы у нас с рождения. Сегодея не стала будить. Уснул в 12 ночи. Проспал до 11*30🙈. Днем не укладывала. Чувствовал сегодня себя хорошо. Уснул в 10 сейчас, т.к.напросился в ванну, планировала пораньше. Я плюнула на все и решила не будить по утрам. Буду ссотреть как и что дальше
@nika0110588 вот и здорово! И потихоньку скорректируете утреннее пробуждение и всё наладится👍
Может, ушатывать посерьёзнее перед сном? Прям отправлять с папой и мячом на площадку и пусть носится до усталости)
Моя днём спит 1,5 часа максимум
Я тебе путного ничего не подскажу. Но вот наш опыт с отсутствием дневного сна тебе пригодится только в случае временного отказа от сада. Кирилл с сентября перестал спать днём, хотя казалось бы, наоборот должен был выматываться: начал ходить в сад на полдня - а это 1.ранний подъем, 2.стресс 3.активные игры и впечатления.
Встаёт в будни в 7, ложится в 21. Сейчас на выходных встаёт в 8-9-10, ложится в 21.
И это круто! 😁 Ибо с ДС он ложился в первом часу ночи.
Сын давно отказался от дневного сна. В ночь уходит в 21:00/22:00, утром встает в 8:00, если дочка раньше его не разбудит)))
Вы днём много спите, мои вообще не спали уже , попробует час максимум
Тоже, как и вы, мучалась и с дневным и с ночным сном. На ночь засыпал к 12,а то и к часу ночи🤷🏻♀️ я подумала, и перестала укладывать на дневной сон. Встаёт всегда в 8.30 и в ночь кладу в 19.00. Спит прекрасно, и никаких истерик и нервотрепок. Хотя я всегда была ЗА дневной сон.
@nika0110588 мы не ходим в сад😔
В 3 года спят примерно 10-11 часов в сутки и делите! Напр.9 часов ночь и 1.30 днем.
2.30 часа спать днем это очень много также и рановато укладываете на дневной. Там к 14ч.
В общем небольшой косяк в режиме.
Но да - дети уже мало спят. Делаем вместе с ребенком)
Подъем в 7 утра, сон с 14 до 15-15.30 отбой в 21.30. причем у себя в кровати может ещё полежать поболтать сама, но свет выключен и вставать можно только в туалет
Возможно, что 7 часов сна ночного для него мало, то что засыпает поздно и поднимаете его рано, а недосып он как перегул, тоже влияет на режим не в лусш сторону
Встаёт в 7 когда (но редко, то сон с 12 (13) до двух, потом в ночь в 21 начинаю укладывать и в 22 точно спит. Гуляем 2жды, никаких мультиков и галдежтов перед сном, это важно, чтобы уснуть, за час до сна никаких. Если Просыпается в 9, то не спит днем, и в ночь 20-2 1 уже. Если проснётся с дневного позже 15-16 часов, то уснёт не раньше полуночи. У неё свой биоритм. В сад пойдёт, будем подстраиваться. А пока как хочет так и встаёт
Не спим днём. Только если сама захочет. Просыпается в 8:30 и позже сама. В ночь всегда по-разному. Но если в сад, то подъем в 6:45-7:20, там спит, и в ночь уходит с 22:30 до 23:00 (спит в это время)
Попробуйте погулять вечером и часов в 10 хотя бы спать начинать укладывать
Встают 6-7.40 в этом периоде
В ночь девочки в 21идут. Если сильно устали-20
Если укладывать раньше
Вот прям идти в постель и пусть он хоть два часа там ерзает
Со временем привыкнет и будет засыпать раньше
@nika0110588, тогда я даже и не знаю как вам помочь
А ему нужен дневной сон? Как он укладывается?
@milivi.ru вижу что такое ощушение что и без дневного не может, обзевывается весь и с дневным ему много
@nika0110588, я б наверное сон дневной чуть сократила. До полутора часов-часу.
Не спать днем. У меня Вика с 2 лет не спит днем, Настя уже года 2 как не спит днем. В саду старшая просто лежала во время сна.
@nika0110588, значит давай спать час днем и буди. И все дети индивидуальны. У меня мелкая в 3 года спала по 8 часов в сутки, т.е. если днем час спит, то ночью уже 7 часов... и муж у меня может спать 4 часа и огурцом весь день бегать. А вот это «должен» меня всегда убивало если честно. Ребенку должно быть комфортно, как и любому взрослому человеку. Я вот 30 лет не завтракала и меня все этим попрекали, что надо завтракать - ну вот пусть сами и завтракают, а мне так комфортно. И отсутствие дневного сна никак не отразилось на успеваемости Вики в садике и потом в школе. Зато я на итоге получила нормальный ночной сон у всей семьи.
@simonovayulia да, Юль, ты права, всё индиаидуально. Но есть медицинские рекомендации, нормы от которых нужно просто отталкиваться и корректировать под индивидуальность ребенка. В общем буду опять пробовать так и сяк. Спасибо за советы.
@nika0110588, ты мама и только тебе решать как и что делать😉я просто за последнее время столько всего наслушалась от врачей, что уже не знаю кому и чему верить... основывайся на здравом смысле и своей чуйке,т.к. мамина чуйка - это великая вещь и я в этом убедилась неделю назад в очередной раз, когда не поверила 2 педиатрам и сделала тест...
А если не будит утром? Не спать днем, а ложится в 9 вечера?
Ему тяжело. Я это вижу. Да и в саду как тогда... они же спят. В общем не могу состыковать все
@nika0110588 @nika0110588 2,5 часа это не много для сна, это нормально и хорошо. Но вы хотите прям идеального, и вставал чтобы в 8 и спал 2,5 часа днем и в ночь рано ложился😅😅😅
Сама мучаюсь раньше 11 никак не уложишь, учитывая, того, что днём она не спит. Даже если ляжем в кровати в 9.30 вечера , будет лежать 1,5 часа в полной темноте и не спать. Вот откуда такая выдержка. С мужем засыпаем обычно в 1-3 часа ночи, чтобы хоть как-то побыть от детей.
А мы валимся с ног и никакой интимной жизни блин из-за его поздного засыпания😩🙈
Буди раньше, я тоже за режим, чтобы в 21 спали. Может гулять после дневного сна, чтобы уставал)
@nika0110588, попробуй поменять режим подъема)
@walentina_ понимаю, что если что-то беспокоет, то надо пробовать менять. Но проблема подьема в 6 утра это то, что 1.мужу надо выспаться перед работой, а сын ему не даст спать если проснется раньше. 2. Соседи иной раз уже намекают на стук в потолок,а если это начнется еще и в 6 утра нам не жить. Сын то бедит играть. Топает, рычит как динозавр, игрушки достает, что-то падает, машинки возит. 3. Я с ума сойду вставать в 6 утра кадется сама 😂
@nika0110588, 😂😂😂 ну тогда я хз 🤷♀️ мы всегда рано встаём, для меня уже это как норма жизни)
У нас всегда был режим ,но возможны конечно интервальные переносы,но в основном да,детки ,которые ложатся в 21-21:30 просыпаются с7-8
И спим днём мы время от времени(не заставляю) около 2-2,5 часов
@ladydanechka в саду тоже режим 12*20-14*50 подготовка ко сну/сон.
@nika0110588 не много, но хотеть всего и сразу от 3х летки - это много 😅
@nika0110588, сон необходим не только детям))надо просто вырабатывать режим.По мне,дети должны ложиться максимум в 10,позже это уже не норма 🤷🏻♀️
Не спать днем. У меня Вика с 2 лет не спит днем, Настя уже года 2 как не спит днем. В саду старшая просто лежала во время сна.