3 недели после родов, скинула 13 кг из 15💪🏻 Аппетита нет совсем, днём тоже сложно уснуть, у кого было так же? Как решить…

Наладится само собой 👌

Перестаньте тревожиться

А я наоборот первый месяц как не в себя ела 😂

Можно валерианку попить. Тревожитесь, наверное, слишком? Это ещё гормоны играют после родов. Кушать нужно обязательно! Горячее прежде всего: супы, кашки. После бульона, кстати, аппетит хороший бывает.

И побольше выговаривайте близким то о чем переживаете. Скоро все наладится, Вы привыкните.

Лучше спать🙌 а то потом послеродовые качели и ещё недосыпы, тяжело в общем может быть) мне Йога нидра помогала, техника расслабления) по другому засыпать не могла, особенно когда перенапряжение большое

Могу вам ссылку кинуть на аудиозапись, наушники в уши на 30 минут и Релакс) кстати заменяет 4 часа здорового сна, если получается полностью мозг отключить)

Смотрю и думаю, что-то знакомое))) мы тоже в этих домах живем😉Надо обязательно пить витамины для кормящих, они придают бодрости и сил, кушать тоже надо хорошо, особенно жидкое.