В идеале нужно проверить на анемию, в случае подтверждения пролечить железо препаратами, Щитовидку проверить
Омега 3 для волос👍 многие любят биотин, коллаген

Для поддержания иммунитета сейчас по Акции можете взять

ссылка

Хорошая форма цинка.
Баночки хватит на месяц, больше пить и не надо, если постоянно пить цинк, вымывается медь

Железо и цинк подавляют усвояемость витаминов, поэтому пейте их отдельно от других препаратов и друг от друга. Желательно за час или через два часа после еды. Например, одну пилюлю перед завтраком, а вторую — перед ужином.
С утра, чтобы проснуться и взбодриться, принимайте витамины группы В — они еще и защищают клетки мозга от стресса. Кальций лучше усваивается вечером, а магний расширяет сосуды, расслабляя мышцы и улучшая сон.
Витамины A, D и Е отлично усваиваются во время еды, причем лучше всего вместе с жирной пищей — оливковым маслом, лососем, орехами или авокадо. А вот витамины С и группы В и нужно запивать большим количеством воды.

У меня ГВ уже завершилось.
Я пью омегу, витамин д, группа б.
Магний

DSU9254 применить, затем NEWYEAR15 применить. Максимальная скидка

Для поддержки иммунитета рекомендую принимать витамины Д, С, цинк.
ссылка витамин Д в сублингвальной форме, усваивается лучше чем капсулы

ссылка витамин С принимаем всей семьёй, легко растворяется в воде, некислый, не повышает кислотность желудка

ссылка цинк для взрослых

Приглашаю вас в свой телеграм- канал, где буду рассказывать про новые промо-коды, недельные акции, пробные товары, комбо- предложения, вознаграждения, бонусы за отзывы и многое другое)) ведь выгоднее всегда самим оформить заказ)🌷

Делаем шоппинг по крупнейшему эко-магазину ещё приятнее 💚
Скидка 5% всем покупателям по коду KAF3042 🎁
ссылка

Здравствуйте, я занимаюсь покупками с айхерб)
Скидка 15% для всех покупателей в честь Нового года!
Для этого сначала вводим по очереди код
KAF3042 нажимаем "применить", затем
NEWYEAR15 без пробелов и снова "применить")