К сожалению, жизнь повернулась так, что в указанный срок я не смогла сделать фотографии , нужно было срочно уехать.

Но обещание я помню и сделала не на 14 день , а на 12. ( После справа).

За это время я:

🔸️ Хорошо почистила питание;

🔸️ Было 4 тренировки в неделю ( силовые и Интервальные- кардио);

🔸️ Почти убрала сладкое;

🔸️ Делала вакуум каждое утро .

Результат за 12 дней ?

Конечно он небольшой, т.к. и веса лишнего мало , но он есть ☝🏻 Могу точно сказать , что цель сделать живот более плоский , ре...

Слышали по новостям , что задерживают все рейсы из Москвы? 😂 Погодные условия плохие....А мы вот в аэропорту 😅 Дай Бог этот Новый год встретить с родными 😅 А если и встретим в аэропорту, то я взяла с собой праздничные котлеты для Ника, но я и муж тоже согласны их есть 😂😂😅ставьте лайк, подписывайтесь и пожелайте нам удачи 👍🏻 Только чудо не отменит наш рейс 😂 С наступающим Новым годом девочки мои 🥰☺️

Кстати, худи на мне - самостоятельная работа. Вообще, в следующем году готовим очень много интере...

Моя анкета беременности и родов 1/2

🔞возраст 30 /31

🐣роды-1/2

🤢токсикоз - с 4 по 20 неделю / был не сильный относительно

🔥 изжога-нет/нет

💦 отёки -нет /нет

⚡️ растяжки - нет /нет

🥵горечь во рту- с 12 по 25 неделю и вернулась в 33 недели и до конца

🏥 сохранение -9 неделя ( токсикоз ужасный )/35 неделя коронавирус

⚖️ вес до беременности-52/53

⚖️ общая прибавка-12,5/11,5

🚺пол -девочка /девочка

👣шевеления -в 16 и 2дня/14

🌚тренники- да , с 28 недели/нет

🍼 молозиво да /нет -нет /нет

📆пдр-31....