БЕРЕГИСЬ ЛАКТОСТАЗА В ПРАЗДНИКИ🎄😬

Почему же лактостазы так часто случаются в праздники и как уберечь себя от этой беды, разберём в этом посте.

Дело в том, что в этот период очень легко складывается лактостазное комбо💥

Что же в него входит?🤔

⌛Перерывы в кормлении или недостаточное опорожнение груди.
В предпраздничной суете, уборке, готовке и ожидании гостей мамы часто не успевают покормить малышей во время или укорачивают кормления, смещая приоритеты на другие моменты. Грудь при этом переполняется, а мама не задумывается, что это прямой путь к беде😔
Не пропускаете кормления, не допускайте переполнения груди!

👗Узкая одежда, пережимающая грудь( обтягивающее платье, блузка, бюстгалтер на косточках)
Всем хочется на празднике выглядеть красиво и изящно, но помните, что пережимать кормящую грудь нельзя. Выберите красивый свободный и удобный наряд для праздника 💃

💧Организм получает мало воды.
В праздники мы пьем разные напитки, чаще всего сладкие и забываем про воду, как результат обезвоживание🏜️
Пейте по жажде и помните про воду!

🍗Жирная еда в большом количестве присутствует на праздничном столе(оливье, мясо по-французски итд), в связи с этим молоко становится более вязким, и риск застоя увеличивается📈
Не злоупотребляйте жирной пищей!

🥂Алкоголь
Этиловый спирт блокирует окситоцин, который способствует выделению молока из груди. В результате нарушается отток молока, и возникает застой.
Про алкоголь и ГВ в прошлом году писала пост, продублирую его в сторис или вы можете найти его по #annapro_gv_алкоголь
в моем аккаунте ссылка

Поставьте лайк♥️ , сохраните пост, если он был вам полезен и актуален.
Если у вас есть знакомая кормящая мама, поделитесь с ней этой полезной информацией📲

Пусть как можно больше мам будет в курсе, как избежать такой неприятной проблемы, как лактостаз.

А если она всё же к вам подкралась, пишите мне в личку, вместе мы её победим!😉