Девочки, что делать с сном😑🤪😰😴? Завершили ГВ, экстренно. Сейчас спит 2 часа, потом каждые 30 минут…

Девочки, что делать с сном😑🤪😰😴? Завершили ГВ, экстренно. Сейчас спит 2 часа, потом каждые 30 минут просыпается, есть 1 раз примерно в 4 утра и опять нужно убаюкивать по часу. Что делать, подскажите 🙏? Может у кого есть опыт? Или проверенные специалисты по сну🤞? Посоветуйте пожалуйста, сил нет столько не высыпаться