@yuliya_vlasenko спасибо. Блин это ж столько витаминов пить надо 🤦 мне сказали витамин с пить ,цинк, витамин с и омегу я до этого пила . А цинк только получила ,не начинала пить его ещё
@anastasiyavaleiko там еще бор, немного А и, все правильно, Цинк 🙈 основные Магний, К2 и Цинк. Просто чаще всего один дефицит завязан на другом, и все это нормализуется только комплексно 😬