Лучший комментарий
Комментарии
alena68la
А у вас то как???
29.12.2020 Нравится Ответить
ilonastecura
Попробую поменять режим.7_7.30 подьем утром.сегодня вот только встал 8.40.в обед обычно 12.30 и до 14.00.а в ночь 21.30.ну с таким боем ложимся.что нервы не выдерживаю.я думаю мож разрыв бальшой получаеться?перегул что не может засыпать
29.12.2020 Нравится Ответить
alena68la
@ilonastecura, попробуйте с утра до обеда вб 5 ч, перед ночью 6 Макс часов
29.12.2020 Нравится Ответить
v_kedah_
В 8.30подьем,дневной с 13.00до 15.30 в ночь 21.30
Не как в армии, но придерживается одного времени 🙂
Не как в армии, но придерживается одного времени 🙂
28.12.2020 Нравится Ответить
alena68la
Подъем в 8-30 обычно, дневной сон 13-30 15-00, в ночь в 9 или полдесятого, всё плюс минус полчаса час
28.12.2020 Нравится Ответить
Читайте также