Привет милые беременяшки и мамочки💋.Девочки спину тянет и копчик сильно болит,скажите кому нибудь пояс помогал?с какого…
Привет милые беременяшки и мамочки💋.Девочки спину тянет и копчик сильно болит,скажите кому нибудь пояс помогал?с какого срока начали носить?
Надежда·
В ожидании первенца
А зарядку, скрутки , растяжки пробовали делать ?
Марина··
В ожидании первенца
нет нет нет противопоказаний,только ограниченные упражнения и по времени.Я и говорю что мне мало занятии и может поэтому боли не проходят...а дольше заниматься как то страшно когда говорят о ограничениях
Надежда··
В ожидании первенца
попробуйте первое упражнение из комплекса и третье вроде . Там первое растягивает поясницу, третье скрутка. Мне помогло . Они безопасные и простые
Это акушерка показывает упражнения
https://www.instagram.com/tv/By2vflMHkBJ/?igshid=1bfnzgo18q9i2
Марина··
В ожидании первенца
ооооо спасибочки попробую так🌹🌹🌹
Света·
В ожидании первенца
Бандаж врачи рекомендуют носить с 20-24 недели
Людмила П··
Мама троих детей
@krasotka999, вот такая наша доля. Отдыхайте больше, меньше ходить и стоять
Марина··
В ожидании первенца
я ходила и говорят тока терпеть и все....но блин их тоже слушать не всегда правельно...все мы люди и все ошибаемся,обиднее когда это врачи(сталкивалась уже)
Марина··
В ожидании первенца
спасибо 🥰
karakkaplan·
Я делаю колено-локтевую позу